你是不是覺得不管你爸媽或是哪些長輩常常會跟你說一堆有的沒的讓你覺得很煩很想嗆他們？是不是認為你明明沒做錯他也要念，你又不是去殺人放火連一件小事情也要囉嗦？當初我也是跟妳們一樣的想法，他們根本不瞭解我！他們想法那麼古板，誰說學歷高就一定成就比較高？拜託現在這社會跟他們那時候哪能比。
如果妳們覺得我說的沒錯，那跟我以前的想法是一樣的 ，那跟我以前的想法是一樣的。我是今年資管科的畢業生：高瑋陽，相信之前很多人聽到我的名字的時候，絕對是跟「畢業」這兩個字不會畫上等號的。為什麼？我來分享我這五年的生活。
五年前，我是個不愛念書很愛玩又自以為的小孩，就是現在人稱的「小屁孩」，爸媽眼中的叛逆兒子，留著長髮看起來男不男女不女，讓人看起來就不是個好孩子，國中畢業後有讀過泰北高中，又因為愛玩，一個月後就休學。休學一年的途中拼命的打工，沒讀書的時候想說一定要好好的念書，後來考到了康寧大學。
當我剛進入康寧的時候已經１７歲，比班上的同學整整都大了一歲，當時天真的認為我比別人早接觸社會，年紀有差沒辦法跟她們相處，常常翹課不來學校導致我一下就被留查了。而一下的時候對留查毫不在意，一樣曠課到要被退學，就連體育我也能拿個５９分而被當。直到當時的導師材爸，跟我約定好如果我把頭髮剪短了願意給我機會讓我愛校跟做公共服務來增加我的操性。最後總算把操性給救回來讓我升上了二年級。
到了五年級，五專生涯不知道是不是最康寧大學後一年，一樣的是我每天滿到爆表的課表、曠課不超過二十節，開始有點後悔自己當初為甚麼會這麼誇張欠了這麼多學分，我不能怪誰因為都是我自己搞出來的，我必須自己解決。心理想著就算再累也或許是最後一年，上學期結束我拿了人生的第一次ＡＬＬＰＡＳＳ，這感覺不知道該怎麼形容，讓我對自己更有努力下去的動力，過年時為了表示我對畢業的決心我去剃了顆超帥的三分頭，來表示我對我想要畢業的渴望。下學期更是累，我白天上課晚上也是上課，我除了睡覺其他時間都是在學校修課，當然最後一學期我不可能放棄的，努力的牙一咬，最後還是ＡＬＬ ＰＡＳＳ。連七月的暑假我也沒有輕鬆過，一樣的暑修為了我的畢業證書。
最後，我畢業了。妳們覺得我很厲害嗎？我的文筆不是那麼的好，你可以聽聽其他老師的說法，我算很幸運，遇到了嚴竹華這樣的老師，我覺得竹華老師是萬能的，甚至都可以當我乾媽了！不管任何事情我都敢告訴他，不管是學校的事情、感情、朋友之間的事，都能夠給我很好的意見。還有陪著我一起修課的夥伴洪英瀚。我們以前並沒有那麼好，到了四、五年級我們幾乎每天都會見面，從早到晚，相處上的時間都快比他跟他女朋友還要多了。不過也因為有他，即使我覺得再累至少都還有人陪伴著我。
雖然我成績並不是很優秀，但我想盡辦法至少要有６０分過了就好。別想著說反正你混一混在去插大，去另外一間學校又是新的開始。那你怎麼知道你這邊不會畢業去別的學校就畢的了業呢？如果你的心態沒有改變，告訴你，不管你到哪裡都是一樣的。最後你只會花了幾年還是國中的學歷。如果你選擇念了康寧，這五年說長不長說短不短，就好好的把他念完。當你過了一半之後，你放棄不會覺得很可惜嗎？ 只要你能想通人生是你自 己的，自己所做的一切都是要自己去承擔，必須對自己「負責任」，都還來的及。
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦
有失眠困擾的人非常痛苦，尤其隔天還要面對工作壓力，可能會出現打盹、精神渙散、注意力無法集中等後遺症，該怎麼辦才能在失眠後快速恢復、甩開疲累與活化大腦？美國營養師、專家們提出5種有效改善方法，其中包括早上起來洗個冷水澡、別碰咖啡等，來看看還有哪一些奇招能在失眠後重新振作。
因此，美國營養師卡洛琳?帕薩雷羅建議早餐康寧大學採取吃複合早餐，結合至少兩個食物組合。她最喜歡的早餐有希臘優酪乳，水果和格蘭諾拉麥片、全麥麥片、牛奶和乾果混合在一起，或全麥餅配花生醬和香蕉或優酪乳冰沙，再加上水果和蔬菜。
5.早上避免攝取咖啡因
一般人認為早上空腹喝咖啡，看起來咖啡因可以防止失眠後頭昏眼花，但是，專家說，早上喝咖啡攝取咖啡因不是很有效，因為會讓激素皮質醇含量升高，一旦在早晨讓體內皮質醇含量變高，會讓人感覺更清醒。對於那些睡眠不足的人，帕薩雷羅建議，等到早上晚一些時候再喝咖啡，或者完全忽略咖啡比較好。
尤其咖啡因攝取過多容易脫水，導致不安和頭痛。帕薩雷羅建議，最好的方法是喝水，因為當人的大腦由於缺乏睡眠，會導致脫水，而影響注意力和記憶力，因此補充水分才是上策。
康寧大學
如果妳們覺得我說的沒錯，那跟我以前的想法是一樣的 ，那跟我以前的想法是一樣的。我是今年資管科的畢業生：高瑋陽，相信之前很多人聽到我的名字的時候，絕對是跟「畢業」這兩個字不會畫上等號的。為什麼？我來分享我這五年的生活。
五年前，我是個不愛念書很愛玩又自以為的小孩，就是現在人稱的「小屁孩」，爸媽眼中的叛逆兒子，留著長髮看起來男不男女不女，讓人看起來就不是個好孩子，國中畢業後有讀過泰北高中，又因為愛玩，一個月後就休學。休學一年的途中拼命的打工，沒讀書的時候想說一定要好好的念書，後來考到了康寧大學。
當我剛進入康寧的時候已經１７歲，比班上的同學整整都大了一歲，當時天真的認為我比別人早接觸社會，年紀有差沒辦法跟她們相處，常常翹課不來學校導致我一下就被留查了。而一下的時候對留查毫不在意，一樣曠課到要被退學，就連體育我也能拿個５９分而被當。直到當時的導師材爸，跟我約定好如果我把頭髮剪短了願意給我機會讓我愛校跟做公共服務來增加我的操性。最後總算把操性給救回來讓我升上了二年級。
到了五年級，五專生涯不知道是不是最康寧大學後一年，一樣的是我每天滿到爆表的課表、曠課不超過二十節，開始有點後悔自己當初為甚麼會這麼誇張欠了這麼多學分，我不能怪誰因為都是我自己搞出來的，我必須自己解決。心理想著就算再累也或許是最後一年，上學期結束我拿了人生的第一次ＡＬＬＰＡＳＳ，這感覺不知道該怎麼形容，讓我對自己更有努力下去的動力，過年時為了表示我對畢業的決心我去剃了顆超帥的三分頭，來表示我對我想要畢業的渴望。下學期更是累，我白天上課晚上也是上課，我除了睡覺其他時間都是在學校修課，當然最後一學期我不可能放棄的，努力的牙一咬，最後還是ＡＬＬ ＰＡＳＳ。連七月的暑假我也沒有輕鬆過，一樣的暑修為了我的畢業證書。
最後，我畢業了。妳們覺得我很厲害嗎？我的文筆不是那麼的好，你可以聽聽其他老師的說法，我算很幸運，遇到了嚴竹華這樣的老師，我覺得竹華老師是萬能的，甚至都可以當我乾媽了！不管任何事情我都敢告訴他，不管是學校的事情、感情、朋友之間的事，都能夠給我很好的意見。還有陪著我一起修課的夥伴洪英瀚。我們以前並沒有那麼好，到了四、五年級我們幾乎每天都會見面，從早到晚，相處上的時間都快比他跟他女朋友還要多了。不過也因為有他，即使我覺得再累至少都還有人陪伴著我。
雖然我成績並不是很優秀，但我想盡辦法至少要有６０分過了就好。別想著說反正你混一混在去插大，去另外一間學校又是新的開始。那你怎麼知道你這邊不會畢業去別的學校就畢的了業呢？如果你的心態沒有改變，告訴你，不管你到哪裡都是一樣的。最後你只會花了幾年還是國中的學歷。如果你選擇念了康寧，這五年說長不長說短不短，就好好的把他念完。當你過了一半之後，你放棄不會覺得很可惜嗎？ 只要你能想通人生是你自 己的，自己所做的一切都是要自己去承擔，必須對自己「負責任」，都還來的及。
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦
有失眠困擾的人非常痛苦，尤其隔天還要面對工作壓力，可能會出現打盹、精神渙散、注意力無法集中等後遺症，該怎麼辦才能在失眠後快速恢復、甩開疲累與活化大腦？美國營養師、專家們提出5種有效改善方法，其中包括早上起來洗個冷水澡、別碰咖啡等，來看看還有哪一些奇招能在失眠後重新振作。
因此，美國營養師卡洛琳?帕薩雷羅建議早餐康寧大學採取吃複合早餐，結合至少兩個食物組合。她最喜歡的早餐有希臘優酪乳，水果和格蘭諾拉麥片、全麥麥片、牛奶和乾果混合在一起，或全麥餅配花生醬和香蕉或優酪乳冰沙，再加上水果和蔬菜。
5.早上避免攝取咖啡因
一般人認為早上空腹喝咖啡，看起來咖啡因可以防止失眠後頭昏眼花，但是，專家說，早上喝咖啡攝取咖啡因不是很有效，因為會讓激素皮質醇含量升高，一旦在早晨讓體內皮質醇含量變高，會讓人感覺更清醒。對於那些睡眠不足的人，帕薩雷羅建議，等到早上晚一些時候再喝咖啡，或者完全忽略咖啡比較好。
尤其咖啡因攝取過多容易脫水，導致不安和頭痛。帕薩雷羅建議，最好的方法是喝水，因為當人的大腦由於缺乏睡眠，會導致脫水，而影響注意力和記憶力，因此補充水分才是上策。
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